L’allaitement est recommandé par l’OMS pendant au moins les 6 premiers mois de bébé. En France, environ 67% des femmes allaitent à la maternité et de plus en plus durent plusieurs mois après l’accouchement. Le choix entre le lait maternel et le lait en poudre dépend du couple et mérite une réflexion approfondie, surtout pour un premier enfant. La préparation à l’allaitement est essentielle avant la naissance du bébé.
Tout savoir sur l’allaitement
Chaque cas est différent
Il est essentiel de se renseigner avant de choisir le mode d’allaitement. Évitez de vous laisser influencer par des discours extrêmes ou les témoignages de votre entourage. Chaque bébé est différent, chaque situation est unique. Prenez le temps de trouver la meilleure solution pour vous, votre partenaire et votre enfant.
Les idées fausses
Beaucoup d’idées fausses circulent sur l’allaitement, mais il est important de démêler le vrai du faux. La taille des seins et la forme du mamelon n’affectent pas la capacité à allaiter. Il est conseillé de consulter des professionnels de santé comme une consultante en lactation ou un médecin, ainsi que de lire des ouvrages spécialisés pour s’informer. Rejoindre une réunion d’association d’aide à l’allaitement ou un groupe de mères permet également d’échanger des informations avec d’autres futures mamans. Enfin, poser toutes vos questions à votre sage-femme lors des cours de préparation à l’allaitement est une bonne idée.
Les avantages du lait maternel
Pendant la fin de votre grossesse et les premiers jours après l’accouchement, votre corps produit un type de lait appelé « colostrum ». Ce lait est très nourrissant pour le bébé car il contient peu d’eau, mais beaucoup d’anticorps et de protéines essentiels à sa naissance. Le colostrum sera graduellement remplacé par le lait maternel dans les jours qui suivent, offrant ainsi au bébé une nutrition adaptée à ses besoins croissants.
Entraînement physique
Les femmes enceintes ne doivent pas nécessairement préparer leurs seins et mamelons pour l’allaitement. En effet, le corps se prépare naturellement à la naissance et à l’allaitement. Les seins augmentent de volume et deviennent plus sensibles pendant cette période. Cependant, il peut y avoir une période d’adaptation pour la mère et le bébé lors de l’allaitement. Il est donc important que la mère soit en forme physiquement. Pour cela, elle doit privilégier une alimentation saine, boire beaucoup d’eau et se reposer suffisamment.
Préparer pour l’allaitement
Pour faciliter l’allaitement, il est utile de se procurer certains accessoires. Il est recommandé d’opter pour des soutiens-gorges et brassières adaptés à l’allaitement. Les coussinets d’allaitement sont également pratiques pour rester au sec. Des vêtements avec un système d’ouverture pratique facilitent les tétées. Un coussin d’allaitement peut apporter un confort supplémentaire pendant l’allaitement. Enfin, un baume spécifique permet de préparer et protéger les mamelons avant la naissance du bébé, ainsi que de soulager les éventuelles douleurs après la naissance.
Renseigner sur sa décision
Si vous avez l’intention d’allaiter, il est important de le faire savoir aux professionnels de la santé et à votre entourage. Vous pouvez en parler dans votre plan de naissance pour informer l’équipe médicale de vos désirs lors de l’accouchement. Cela peut inclure des demandes telles qu’un contact peau à peau à la naissance, un rendez-vous avec une consultante en lactation et une aide pour la première tétée. Faire part de ces souhaits peut vous aider à mieux préparer votre accouchement et à obtenir le soutien dont vous aurez besoin.
Préparation sereine à l’allaitement
Pour bien se préparer à l’allaitement, il est essentiel d’être détendue et confiante en soi. Les débuts peuvent être difficiles, mais c’est normal et nécessite de la patience. Il est recommandé de demander des conseils fiables, de suivre des cours et de se préparer à l’avance pour aborder cette étape sereinement.